荷叶茶适合想减肥的人，因为它有降压利尿的作用，但不能天天喝。荷叶茶的制作方法很多，食谱也很多。山楂、香菇、陈皮可配荷叶泡茶。是不是很不可思议，荷叶茶有这么多功效，想减肥的朋友可以收藏一下。茶本身有减肥的功效，还有保健的功效。
蘑菇荷叶茶：
材料：香菇100克，荷叶1片
做法：先将香菇和荷叶洗净，再将香菇放入锅中，加一大碗水。煮沸后，加入荷叶，煮5分钟。加盐。
绿豆荷叶茶：
材料：荷叶50克，绿豆50克。
做法：将荷叶切成细片，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量水，煮沸，加入荷叶，煮5分钟左右。
功效：有效清热，降血脂，帮助降血压。
陈皮荷叶茶：
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏仁100克，山楂100克；
做法：将新鲜荷叶洗净，切丝，晒干。然后将陈皮、山楂、薏仁一起磨成细粉；再将陈皮、山楂、薏仁一起磨成细粉。与荷叶混合，分成100袋。
冬瓜荷叶茶：
材料：冬瓜皮、荷叶
做法：将瓜皮和荷叶以1：2的比例混合，加入适量的水，炖5-6分钟后饮用。
功效：清除体内碳水化合物，利尿促进。
如上所述，希望能给大家一个参考，荷叶茶是一种保健茶。每个人都可以喝，但不建议每天都喝。利尿消水肿的作用是促进肠道蠕动，排除毒素，是减肥的首选。女性经期不宜喝茶。喝茶会延长经期。除了荷叶茶，普洱茶对减肥也有帮助。
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