核桃这样吃最营养，推荐5种吃法！

核桃是一种常见的健脑开胃食品。它的营养价值很高，但要达到最高的营养，就必须掌握它的正确食用方法。下面我们就来看看核桃怎么吃最有营养。

怎样吃核桃最有营养？

1.生吃

用锤子把外面的核桃壳捣碎，看看里面的核桃仁。

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