什么时候吃什么样的水果最好？

我们一年四季都离不开水果，现在水果可谓是我们日常健康的必备品。研究表明，水果不仅可以补充体内多种元素，还能美化皮肤。然而，水果也有最好的吃点。如果根据不同的效果适时食用，水果的营养会成倍增加。

水果分为11类：仁果类、浆果类、柑橘类、坚果类、核果类、柿子类、枣类、荔枝类、贝类果类、豆荚类、聚合果类和藤类。

微信扫码添加客服