中老年眼花就要多补肾养肝，推荐7款养肝食谱！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 00:19:55·0 阅读

人到了中老年，很多人开始头晕，而导致头晕的原因很多，比如白内障、青光眼、老花眼等，都会引起头晕。因此，中老年人日常要做好眼睛的保护工作。而饮食是一个不错的选择。今天小编就给大家推荐几款可以治疗中老年眩晕的食疗。快来看看吧！

1、胡萝卜粥：取胡萝卜100克，粳米200克。先把胡萝卜洗净切成小块，再和粳米一起加点水调成稀粥，早晚各吃一次。这种粥如果经常坚持吃，还可以预防高血压，增强老年人的体质。