现在人们已经逐渐意识到粗粮对身体的好处，所以都想吃粗粮来调理身体，但是粗粮和粗粮的很多组合对我们来说并不常见。同时，也有人担心，盲目食用某些食物会对身体造成严重伤害，甚至影响我们的身体状况。那么小米薏米粥有什么功效呢？
小米薏米粥预防腹泻和美容。
小米味甘、咸、凉，入肾，入脾胃。调和，益肾，清热解毒。治疗脾胃虚热、恶心呕吐、消渴、腹泻。性味甘微寒，利水消肿、健脾除湿、舒筋散结、清热祛脓等。
薏苡仁也是一种美容食品。经常食用可使人体皮肤保持光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皲裂、皮肤粗糙等有很好的疗效。
小米粥和薏米粥不仅可以调节我们的身体状况，而且还有很好的美容养颜效果，所以这些食物平时可以吃，但是薏米粥是一种清凉食物，不能盲目食用。这些食物不适合许多寒冷体质的人。
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