营养价值最高的10种水果！

不同的季节有不同的果实。你知道哪些水果营养价值高吗？今天，小编就给大家盘点一下营养价值最高的10种水果。生活中有规律的饮食对身体有好处！

桃子——所有水果中铁含量最高的

民间有“桃养杏伤人”的说法。由于桃子含有丰富的多种维生素、矿物质和果酸，其铁含量在水果中居首位。铁是人体造血的主要原料，对健康十分有益。

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