零食是春节商品中不可缺少的一部分。面对超市琳琅满目的零食，你知道如何选择吗？让我们来看看什么是“好零食”，哪些是“坏零食”，避免买错。
好零食清单
1.杏仁
营养价值：杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P，以及钙、磷、铁等营养成分。其中，水果中胡萝卜素的含量仅次于芒果，被人们称为抗癌水果。
饮食禁忌：孕妇应禁食苦杏仁。但孕妇可以吃甜杏仁，但要适量，每次不超过9克。
正确选购：杏仁要选择颗粒大、均匀、丰满、有光泽的杏仁。外形多为鸡心形，扁圆形。仁者服淡黄微红，色泽清新明快。表皮纹理清晰不深，肉白。杏仁要晒干。将领被捏得紧紧的，仁慈的小尖就像粘在手上一样，用牙齿咬着酥脆的。如果籽粒有小洞，就是蛾子粒，有白点的就是霉变，不能吃。
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