6种食物缓解年末身体疲劳！

冬天，身体的能量也降到了最低点，人们常常感到疲倦。但职场人此时不得不面对一年中最忙碌的阶段。年底如何缓解身体疲劳？ 6种食物来帮你！

吃6种食物缓解年终疲劳

脑疲劳多吃坚果

到了年底的工作季节，工作量自然会增加。从早到晚，大脑必须处于良好的高速运转状态。许多人反映，他们一下班就头痛欲裂，失去知觉。除了在工作时间每小时起床走走，放松大脑，早上10点或下午3点可以吃一把核桃、开心果、杏仁等坚果。它们富含卵磷脂、维生素和微量元素，有很好的修复脑力的作用。

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