虽然很多人都很关心自己的健康，但长时间工作的时候，也只能选择一些速溶咖啡来缓解压力。虽然我们都知道长期喝咖啡会对身体造成严重的伤害。然而，很少有人了解这种伤害的具体情况，那么经常喝咖啡会怎样呢？
1、喝咖啡会使人精神振奋，但喝多了会让人紧张，尤其是有焦虑症的人。喝多了会让人出汗。心悸和耳鸣
2 第二个就是只喝咖啡会使人的血压升高，所以高血压的人不宜喝咖啡，尤其是紧张的时候，会让你的神经非常敏感，所以这个比较容易出错
3 三是咖啡有很好的利尿作用，所以如果经常喝咖啡，会使骨骼中的钙随尿液排出体外。如果你没有吸收足够的钙，就会导致骨质流失。松动问题
经常喝咖啡也会使我们对咖啡产生一定的心理依赖。我们在压力过大或闲暇时都想喝咖啡，但在了解了咖啡的不利影响后，我们必须逐渐减少咖啡的摄入量。消耗的食物量，以及增加休息所需的时间。
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