很多人喜欢吃西瓜。因为西瓜多汁甘甜，可以清热解暑。所以到了夏天，几乎每个人都会在家里准备西瓜，尤其是晚饭后，坐在树下乘凉，会端上一块西瓜。在我手上，边吃西瓜边聊天超爽。也有一些人喜欢在睡前吃西瓜，因为感觉很冷，而且西瓜很甜，希望能做个好梦。但是睡前吃西瓜是好是坏呢？
西瓜是消暑解渴的首选。把西瓜去皮，把西瓜切成小块，然后根据自己的口味加点糖和盐，不仅提神，还有解毒的作用。但是晚上睡前不要吃西瓜，不然晚上容易上厕所，因为西瓜是利尿的。
还有西瓜是极好的塑身食品，可以起到瘦腿的作用。不过最好不要在睡前吃。人在睡觉的时候，新陈代谢很慢，糖不能有效地转化为糖原或代谢，更容易转化为脂肪，久而久之会让你发胖。
而且容易发胖的人要少吃西瓜，尤其是睡前。因为现在的瓜农为了省钱，在西瓜里放了糖精，所以我们现在吃的西瓜比以前甜多了。这是不正常的甜味，不是水果本身的甜味。吃完饭就上床睡觉，不运动。糖进入体内后，很容易堆积产生脂肪，人就会变胖。
西瓜虽然好处很多，而且西瓜的味道也很好吃，但是吃西瓜的时间要注意，当然不能把西瓜当米饭吃，因为西瓜毕竟只是水果，缺乏营养主食中所含。也不建议睡前吃西瓜。因为西瓜多汁利尿，人在睡觉的时候可能会上厕所，所以睡前最好不要吃西瓜。
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