所谓减肥茶，就是一些具有解毒美容作用的茶品。减肥茶确实可以排除肠胃毒素，帮助身体燃烧脂肪，减少体内过多的脂肪堆积。减肥茶常含有维生素b1、维生素c和咖啡因。因此，适当饮用这种茶可以促进胃肠道的蠕动，加速食物从胃肠道的排出。当然，除了购买成品减肥茶，还可以选择一些花茶来代替减肥茶，减肥效果同样不错。
甜菊叶是一种天然甜味剂，是减肥者的好伴侣。最适合想吃甜但又怕胖的人。它主要与其他凉茶一起用作甜味剂。荷叶自古为减肥良药，可清火、利水、清脂、润肠通便。迷迭香促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。它具有多种功能，是一种很好的凉茶。洛神花，解毒，利尿，去水肿，促进胆汁分泌，分解体内多余脂肪。因为味道酸酸甜甜，泡出来的颜色很漂亮，很适合冷热饮。玳瑁花，清血，活血，平肝，和胃，理气，适合脾胃虚弱和肥胖的MM。
决明子，促进肠胃蠕动，排除体内粪便，降低血脂、血压，具有良好的润肠通便和减肥作用。花之所以能减肥，是因为它具有清痰，使之从大便中出来的作用。李时珍认为“射精减少，大肠极快，对有病满水胀满者，积带闭闭”（《本草纲目》 ）。可见桃花具有去水降脂、减肥的功效。
其实想要减肥，除了喝花茶，还可以用麦芽茶、乌龙茶、花式普洱茶。需要注意的是，如果想通过喝花茶来减肥，最好还是买原生态花茶自己泡茶，不要买一些号称有减肥效果的花茶，因为这类老花茶常用于达到更好的效果。以减肥为目的，会添加一些可能对身体造成伤害的成分。
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