每个人都吃过苹果。苹果是一种营养价值丰富的水果。苹果也是美丽的果实。苹果中的果酸可以促进血糖、稳定和降低胆固醇。苹果可以改善呼吸系统，所以苹果含有大量的水分，并且含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动。苹果也很好，但是大家不知道晚上吃苹果有一定的坏处，那么晚上吃苹果有哪些坏处呢？
你吃多少没有害处。肾炎、糖尿病患者不宜多食。
苹果成分：
1、苹果中的胶体和微量元素铬能保持血糖稳定，并能有效降低胆固醇；
2、在空气污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾的侵害；
3、苹果中所含的多酚类和黄酮类物质是天然的化学抗氧化剂，可以降低患肺癌的风险，预防铅中毒；
4、苹果特有的香味，可以缓解压力过大带来的不良情绪，还具有提神醒脑的作用；
5、苹果含有丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，协助身体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害；
6、苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤油腻、光滑、红润、有光泽。
适合大多数人
1、慢性胃炎、消化不良、气滞、便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎、高血压、血脂肥胖、癌症患者、贫血、维生素缺乏症患者尤其适用。准妈妈每天吃一个苹果可以减少怀孕反应；
2、肾炎、糖尿病患者不宜多食。
治疗效果：
苹果性味甘、酸、凉，归脾肺经；
具有生津、润肺、消烦解暑、开胃醒酒、止泻作用；
主治：气虚、消化不良、气阻、轻度腹泻、便秘、发热口渴、酗酒、高血压等。
每种水果都有优点和缺点。并不是所有的水果都有优点和缺点。苹果含有大量的果酸。不建议大家晚上吃。饭后半小时最好吃苹果。对胃有害，也可治疗慢性胃炎。
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