很多朋友或多或少都有肠胃问题，比如肠胃功能很弱，或者胃排空缓慢。这个时候容易胀气，或者引起嗳气，或者消化不良。较差患者的胃肠道菌群可能失衡，进而影响消化功能。而且他的朋友胃不好，吃完就觉得胀。下面就来介绍一下养胃吃什么食物吧。
干姜粥，原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。做法：先将干姜和高良姜炒出汁，再加入粳米一起煮成粥。用法用量：早上1剂，晚上1剂。功效：温中和胃，散寒止痛。主治：脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，吐水，肠鸣，泄泻。砂仁肚条，原料：砂仁10克，五花肉1000克，胡椒粉、胡椒粉、大葱、姜适量。制备方法：按一般方法烹调。做法：随餐食用。功效：温中利湿，行气止痛。主治脘脘寒痛，腹胀不适，不能进食，吐泻。
炖鲫鱼，原料：鲫鱼1条、陈皮10克、生姜50克、胡椒粉2克、吴茱萸2克、黄酒50克、盐、大葱、味精。制作方法：鲫鱼去鳞和内脏，生姜切片，在鱼身上放几片，其余用陈皮、胡椒粉、吴茱萸包好，用纱布填满鱼肚，加入米酒、盐、葱、水15毫升，隔水蒸半小时后取出药包，加入味精。做法：随餐食用。功效：温胃止痛，用于治疗虚寒胃痛，对腹泻、腹痛也有疗效。
介绍了肠胃不好的朋友可以吃的食物。当然，以上的美食介绍并不全面。如果胃不好，最好去医院检查一下是什么原因引起的胃部不适，并根据医嘱建议及时服药治疗，这样才能彻底治愈胃病。需要注意的是，一些胃病，如胃炎或胃溃疡，很容易导致胃病。
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