有各种各样的茶。在日常生活中，我们也建议大家多喝茶，这样可以带来更好的保健效果，但如果要具体一点，喝茶对我们的健康有哪些影响呢？很多人都不是很了解，下面就为大家分析介绍一下喝茶能给我们的健康带来的一些意想不到的好处。
因为茶可以防止人体内甾醇的升高，具有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还可以清除体内多余的自由基，抑制和杀灭病原菌。此外，茶具有提神醒脑、消除疲劳、抗菌等作用。这是中年人需要的。 EC还可以净化水，减少放射性物质对人体的危害。因此，在目前自然环境污染严重的情况下，尤其是生活在城市的人们，更应该多喝茶。
(1)茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力。
(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道的正常功能。
（3）喝茶对预防龋齿很有好处。根据英国的一项调查，经常喝茶的孩子可以减少60%的蛀牙。
(4)茶叶中含有许多对人体有益的微量元素。
(5)茶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能显着抑制癌细胞的生长。
茶渣藏有重金属，要及时清理
相关研究表明，茶垢中含有镉、铅、铁、砷、汞等重金属物质，在饮茶时会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质结合形成不溶性沉淀物质阻碍营养物质的吸收。这些氧化物还会引起人体神经系统、消化系统、泌尿系统和造血系统的疾病和功能障碍，尤其是砷和镉会导致癌症和胎儿畸形。因此，有喝茶习惯的人要经常及时清理茶具内壁的茶垢。
其实生活中很多茶都是人人可以喝的，但并不是每个人都能认可它的保健价值，所以希望在上面介绍完茶的保健价值之后，大家在平时，可以选择这些对您的健康更有益的茶。
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