很多人都吃过方便面，是一种比较经济方便的面食。干面条可以直接吃，但是面条泡水后效果更好。然而，社会上对方便面的报道和介绍却是极其的，很多人认为方便面是垃圾食品，不能长期食用。那么泡面吃多了会怎么样呢？方便面是油炸包装的，调味品里面有很多香精、鸡精等，吃对身体真的不好。它的危害是：
容易患肠癌
研究表明，适量摄入纤维和钙有助于预防肠癌。方便面等食品多以精制面粉为原料，纤维素含量较少，加工过程中会损失纤维素和矿物质。如果长期食用此类食物，人体会因缺乏纤维和钙质而易患结肠癌。由于饮食“过细”，越来越多的人患有慢性便秘，粪便在大肠内停留时间过长，这也是诱发结肠癌的重要因素之一。
缺乏会损害大脑活动的营养素
科学研究表明，为了维持和改善大脑的正常生理功能，需要卵磷脂、蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素等八种主要营养素。另一方面，速食食品中的卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分含量很低，频繁食用不利于大脑发育和思维活动。
容易着火
方便面的酥脆只能通过油炸来实现。喜欢干吃方便面的人，吃了方便面后会感到口干、发烧。就算泡着吃，超过一定量也会上火。
引起胃肠功能障碍
很多快餐都是油炸、酥脆的食物，小孩子经常吃，容易导致肠胃功能紊乱，比如胀气、胃痛等症状。由于方便面等简单食品、炸鸡、炸薯片等含有较多的调味剂和添加剂，经常食用会使人的味觉迟钝，影响正常食欲。一般来说，喜欢吃方便面的孩子更容易出现偏食问题。
营养缺乏
方便面的主要成分是面粉、油和调味料，它们并不完全含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体必需的七种营养素。比如长期食用方便面，长期缺乏其他营养物质会导致人体营养不良，从而导致一系列疾病，如头晕、乏力、心悸、精神不振等。严重的情况下，体重减轻、肌肉萎缩等营养物质可能会出现缺乏表现。
以上就是泡面吃多了会怎样的答案。吃太多方便面没有营养，还容易上火。患结肠癌等疾病的概率会增加。面条也是可以的，应该选择非油炸的方便面，不要直接用开水泡，而是等水烧开后再下锅煮方便面。不要使用任何调味料和配料。还可以在方便面中加入一些绿叶蔬菜，食用效果会更好。
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