消化不良的时候尽量少吃这些食物!

胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良症状时，要特别注意饮食。那么，消化不良时哪些食物不能吃呢？下面小编就为大家介绍一下。

乳制品。牛奶等奶制品中含有乳糖，乳糖不耐症的人和其他人不能顺利消化乳糖，所以容易出现腹胀。乳糖摄入过多会导致或加重腹泻。

辛辣食物。出现恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避免辛辣食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。

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