提起鸡汤,总是让人垂涎三尺,想来一碗好吃的,而且很多人都知道,鸡汤是慢性病患者或妈妈们最好的补品。在普通人眼里,他们只知道鸡汤很有营养。如果家里有人生病或身体虚弱,他们想做鸡汤和鱼汤补品。但不是每个人都能做好。今天就为大家做一道滋补鸡汤。
1、材料:2条琵琶腿; 6个干香菇; 3g枸杞子;大葱、姜末各5克; 1茶匙(5克)盐
2.做法:将干香菇和枸杞子放入小碗中,用温水浸泡,洗净,沥干备用。
3. 琵琶腿洗净,放入锅中,加入1000ml冷水,中火煮沸后,小心撇去浮沫,加入泡软的香菇、葱、姜末,转小火慢炖30分钟。
4. 将枸杞放入锅中,继续加热10分钟,加盐,熄火放凉。待鸡汤完全冷却后,用勺子小心地除去鸡汤上的油污,只留下清汤。重新加热后,可以趁热食用。
鸡汤的做法并不复杂。只要清洗干净,放入砂锅中煮2小时,就能充分释放鸡肉的营养,做出来的鸡汤味道够浓,营养价值也能体现出来。是一种滋补清汤。方法也很简单,但是喝的时候先把上面的一层油去掉,这样才不会油腻。

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