今天是养生保健的时代。很多人都非常重视这个问题。其中，我们的养生保健中常做粥。当然，每个人的口味都不一样。他们中的一些人喜欢吃莲子、红枣和银耳粥。但如果不知道具体做法，下面就来介绍一下莲子红枣银耳粥的做法。想吃的话，可以按照下面的方法煮粥。做好的话，也是我们生活中的一道美味佳肴，以下是莲子红枣银耳粥的做法：
银耳、莲子、百合干洗干净，用清水浸泡至少半天，这样更容易煮熟软化，省电省气。建议明天准备吃的话，今晚泡一下，第二天就可以看到银耳肿起来了，莲子和干百合也吸收了不少水分。
银耳泡水后很大，一般建议撕成小块。我更喜欢喝煮烂了的美容粥，所以我用刀剁碎了它们。
准备一个锅，然后将准备好的银耳、莲子、百合倒入锅中，加水。大火煮至沸腾，大约10分钟，然后转小火继续煮，大约40-50分钟。转小火煮的过程中，将泡好的红枣一起放入煮沸。关火10分钟后加入适量冰糖，视口味而定。最后煮沸成功，待凉后即可饮用。建议晚上吃，代替主食。
养生是我们时代的焦点。相信很多人也在这方面努力。其中，粥在我们的生活中还是很健康的，也是比较容易的一种。当然，每个人喜欢的口味都不一样，有的喜欢莲子、红枣、银耳粥。以上是详细方法。也希望喜欢的朋友可以在生活中学习。
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