我们必须根据季节选择不同的水果，才能更有效地发挥水果的功效，为自己谋取更大的利益。三月，我们可以多吃菠萝，菠萝可以有效地帮助我们预防自己的血管。为了解决阻塞的问题，缓解我们自身容易出现下肢动脉的问题，让我们简单介绍一下三月份的时令水果。
虽然还是早春，但水果摊上的水果品种已经很齐全了，反季节水果占了大部分。从健康的角度来看，反季节水果对人体还是有害的。有的朋友可能会抱怨春天没有水果吃？其实春季的时令水果虽然比较少，但还是有一些大家喜欢的品种。下面小编就为大家介绍春季3-5月的时令水果，看看春季都有哪些时令水果。
三月春季时令水果
菠萝
菠萝中含有一种叫做“菠萝朊病毒”的物质，能分解蛋白质，溶解组织中阻塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含的糖、盐和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益；菠萝味甘平，具有健胃健脾止泻、清胃止渴的作用。
注意事项：菠萝不是人人都能吃的。过敏体质者慎食；有吃菠萝过敏史的人不宜食用。
小贴士：将切片用淡盐水浸泡，食用前放入冷冻室，会更香甜可口。
三月的时令水果远不止以上这些。多吃水果还可以有效帮助我们补充体内缺乏的水分，可以有效减少喉咙痛的几率，并且可以大大增加我们体内维生素的含量，帮助我们提高免疫力和抵抗力。
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