秋天，气温凉爽，花香四溢，所以自古以来，秋天一直是文人所称颂的时节。然而，秋燥秋湿的烦人症状却总是困扰着我们，平添一丝不快。其实在秋天的午后，我们只要经常做一件事，保健效果就比吃各种补品要好，而这件事就是喝茶。
告别闷热的夏天，随着秋天的脚步越来越远，我们总会有这样一种感觉，总觉得很干，经常口干舌燥，就连眼睛、皮肤都觉得很干很不舒服。其实是因为秋天气温下降，空气中的水分减少，所以我们觉得秋天特别干燥。上述现象在医学上也称为“秋燥”。
自古以来，我国就有悠久的茶文化历史。自神农氏以来，人们就将茶视为饮品，并一直流传至今。喝茶是保持健康的好方法。它可以修身养性，有益于身体健康。
那么为什么秋天适合喝茶呢？其实正是因为秋季是很多果蔬成熟上市的季节，夏末初秋时常采茶炒茶。大约半个月后，正式上市。茶叶很新鲜。毕竟我们在喝茶的时候要注意的是，茶叶一定是新的，新茶的香味是最宜人的。
而且，秋季喝茶可以缓解秋季干燥的症状，补充体内水分，还可以排除体内的氧化剂，帮助我们延缓衰老。
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