用紫米和芝麻做芝麻糊很有营养。营养价值高，易消化，可被人体吸收。它特别适合老人和儿童。此外，还添加了花生等配料，使营养更佳。口感平衡，更甜。它的方法也很简单，只要准备好食材，放入豆浆机即可。一起来看看紫米芝麻糊是怎么做的吧。
主要成分：紫米、黑芝麻、花生、糯米、大米、板栗仁、小麦仁、白砂糖。
紫米黑芝麻糊的做法步骤
1、豆浆机的小量杯，1/2杯紫米，剩下的1/2杯放花生米、糯米、麦仁、栗子仁。放1/2杯炒黑芝麻。
2. 洗净放入豆浆机，加水至水位，选择米糊选项。洗干净后，豆浆机工作完毕，可以倒出来喝，再放点糖，香甜可口。
紫米有很好的营养价值。它也是一种天然的抗氧化剂，可以防止衰老。芝麻和芝麻都是深色食物。颜色越深，营养价值越高。成分制成后易被人体吸收利用，特别适合老年人和部分肠胃不好的人食用。
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