冬季养生不同阶段进补方式也不同！

在寒冷的冬季，除了多穿衣服保暖外，内养是最重要的。冬天，需要吃温热滋补的食物来暖身，但每个阶段的滋补方式都不一样。今天给大家介绍一些冬季保健方法。想好好保养身体的朋友一定要来看看如何保健才是最适合自己的。

首先，初冬

【玉竹百合瘦肉汤】

材料：玉竹、百合各30克，瘦猪肉500克，生姜3-5片。

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