说起枸杞，大家应该都很熟悉了。是一种常见的中草药。日常使用有增强免疫力的作用。至于黑枸杞，也是一种非常安全的食物。它是野生的，产量非常稀有，本身的价值非常珍贵。今天我们就来看看黑枸杞的功效和喝法？
（1）直接咀嚼：将黑枸杞放入锅中蒸几分钟或微波炉几秒钟（时间不宜过长）。每天早晚直接咀嚼。
(2)煮粥或蒸米饭：煮粥或蒸米饭时，水烧开后，将洗净的枸杞放入，煮熟即可食用，色香味俱全。
（3）泡水：将洗净的枸杞放入杯中，在水中浸泡几分钟，即可喝水食用。
(4)起泡酒：枸杞可用米酒或白酒浸泡，7天后服用。
（5）煲汤、炖肉时，加入适量枸杞，既能增加色、香、味，又能起到滋补食物的作用。
长期饮用野生黑枸杞茶，有明显的保护视力的作用。对青少年假性近视、中老年眩晕、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症有很好的保健作用。枸杞还可以预防糖尿病，具有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降低血压、保护心血管系统的作用。
通过以上对黑枸杞的介绍，我们对黑枸杞的功效和饮用方法有了大致的了解。通过了解，我们可以发现，黑枸杞真的很珍贵，食用安全，没有任何副作用。但是在日常生活中，我们的保健品不能过量，最好控制在50ml以内。
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