15种食物“吃掉”忧郁，健康常在！

当人们遇到恶劣的天气或不利的情况时，很容易产生负面情绪，给身心带来负担，久而久之就容易产生抑郁症。如果我们不能对坏事说不，那就让我们吃更多让我们快乐的食物。

<强> 1。樱桃

樱桃被西方医生称为天然阿司匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以创造快乐。密歇根大学的科学家认为，心情不好的时候吃 20 颗樱桃比吃任何药都有效。

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