PM2.5爆表多吃11种食物！

近日，雾霾严重，PM2.5爆发。这时，它对人体呼吸道的危害很大。我们要多吃清肺解毒的食物，才能保持健康的身体。一起来看看雾霾天吃什么可以清肺解毒吧。

雾霾天清肺解毒的食物

1.豆腐

专家警告说，雾天不会出现太阳，这可能会影响维生素 D 的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分需要从阳光中获取，而维生素D可以促进钙的吸收。而如果连续一两个月阳光不足，就有可能导致缺钙。多吃豆腐补充维生素D，促进钙质吸收。

微信扫码添加客服