常吃“白色食物”可清肺润肺！

生活中的食物很多，不仅可以为身体提供营养，还可以起到很好的治疗作用。例如，中医称之为“白养肺”。白色食物具有清热润肺、止咳消炎的作用。

银耳：比雪梨更适合体寒者补肺

银耳有“真菌之冠”的美誉。平、甘、轻、无毒。它不仅是一种宝贵的营养补充品，而且是扶正强身的滋补品。同样的白色食物，银耳比雪梨更温和，更适合体寒或肠胃不好的人。当然也可以和雪梨一起炖煮银耳雪梨汤。

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