现代人的生活水平提高了，经常大吃大喝，不注意自己的饮食习惯。事实上，这是不对的。如果爱吃零食的爸妈也怕吃多了会影响健康，并不是所有的零食都是有害的，其实有几种零食可以有效防癌，那么你知道什么是抗癌抗癌食品吗？具体是什么，我会告诉你的。
<强> 1。黑巧克力
一项新的研究发现，巧克力实际上可以使癌细胞饿死。更多的研究证实巧克力含有多种抗氧化剂，黑巧克力的抗氧化活性是红酒的3倍。其多酚含量是绿茶的4倍。
如何选择？选择纯度在65%以上的黑巧克力，颜色越深越好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性实际上很低。
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