每个人都知道水果对身体的好处。水果含有大量维生素和其他营养物质，是身体保持健康所必需的。只有多吃水果，才能保证身体不缺乏营养。这可以让身体正常运作。不会有疾病等问题。但是水果不能乱吃。那么空腹可以吃什么水果呢？下面就来介绍一下吧。
适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类。
不宜空腹食用的水果包括香蕉、柿子、橙子、荔枝和甘蔗。
在瓜果的旺季，不同体质的人吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，所以吃水果时要选择温热的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。相反，由于新陈代谢旺盛，体热旺盛的人往往会出现面红口干。这类人应多吃凉性食物，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、黄瓜、西红柿等水果。
不要空腹吃东西：
番茄
含有大量果胶、柿酚、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性块状物。这些肿块会阻塞胃的开口，即幽门，从而增加胃内的压力，导致胃扩张并引起胃痛。
柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣质和鞣质等物质，具有很强的收敛作用。空腹时遇到强烈的胃酸，容易与胃酸结合，形成难以溶解的硬块。小块可随粪便排出。如果结成大块，很容易引起“胃柿石病”，中医称之为“柿石病”。
看完上面的介绍，空腹可以吃什么水果的问题已经有了答案。平时最好不要空腹吃这些水果。这不仅不会给身体带来很大的帮助，还可能导致身体出现一些其他的疾病症状，对健康不利。
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