各种豆浆丰富了我们的饮食，使我们的饮食对人们的生活更加健康。因此，豆浆深受大人们的喜爱，而且豆浆的种类也很多，不像过去用大豆做的豆浆。供人们选择，制作豆浆的材料有很多。几乎所有的豆类都可以制成豆浆。一起来看看吃豆、黑芝麻、红枣、豆浆
富含氨基酸、钙、钾、VB、VE、维生素、粗纤维、养精髓、养血益气，是一种颇有滋补作用的豆浆。
最大的优点是无需添加额外的糖。红枣本身甘甜，营养丰富。对喜欢美容又怕吃多糖的女性朋友来说是个不错的选择。添加黑芝麻甚至可以让你的头发变黑。
黑豆——经常吃黑豆，可以避免各种疾病。 “乌豆”和“知子豆”，黑豆营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，以及黑豆色素、黑豆多糖、异黄酮等多种生物活性物质。
红枣——蚀三枣，百岁不老。 “果中之王”、“大枣”、“天然维他命丸”，红枣性甘温，具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。大枣能增强血液中的含氧量，滋养全身细胞。
吃黑豆黑芝麻红枣豆浆是近年流行的饮食，黑豆黑芝麻红枣豆浆的制作方法也比较简单。很多人都可以在家里独立制作这种美味又营养的豆浆。最后提醒广大市民，豆浆最好现磨现喝，存放时间过长容易产生有害物质。
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