今天是一个特别注重脑力和智力的社会。不管你的脑力好不好，大部分人还是想强身健体，提高智力。还有很多方法。比较常见的是保健品，比较安全的是食疗，大家都知道喝粥更健康，那么什么样的粥可以强脑益智呢？这里有一些可以提高你的脑力和智力的美味粥。
甘蔗红枣粥 甘蔗汁250克，红枣10个，粳米100克，加水煮粥，有滋阴润燥之功效。适用于烦躁嗜睡，咽干咽干者。
芹菜粳米粥 芹菜根20克，洗净切碎，粳米100克，加水煮粥，具有提神醒脑、安神润肺止咳的功效。适合神经衰弱的人。
白子仁粥 白子仁15克，粳米45克。先将扁柏仁洗净，捣碎少许，加入粳米煮粥，煮熟后加蜂蜜调味。适用于劳累过度和心理压力引起的失眠、健忘、心悸等。注意事项：白子仁含有大量脂肪，大便溏薄、痰多者慎用。
小麦粥：小麦45克，大枣4个，粳米50克。小麦用水煮沸后，滤出汁液，再将粳米和大枣加入小麦汁中，煮成稀粥，带渣服用。适用于心烦、心悸、失眠、精神恍惚、心烦、睡眠不安等。
喝粥对我们的健康仍然更健康。当然，还能强身健脑，提高智力，那就更棒了。这些粥对脑力和智力都有好处。希望生活中的每个人都可以煮这些粥喝。这不仅起到养生保健的作用，还能健脑益智。这是一个很好的方法，也是脑力和脑力拼图的好选择。
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