由于现在的生活节奏快，为了省时省力，各种快餐和汉堡等美食在我们身边满满当当。但我们都知道，经常吃这类食物对我们的健康有害，所以健康又健康的食物就成了我们都追求的饮食生活。今天给大家介绍几个简单又健康的饮食做法，一起来看看吧。
【鲜芒果辣虾】
1.芒果去皮切成2片，挖出果肉，切成小方块备用，红辣椒和干辣椒切丁。
2. 将虾洗净，与腌料拌匀片刻。
3. 锅内热油，将虾捞出沥油。
4.锅内热油，将蒜片、红辣椒、干辣椒炒香，将虾倒入锅中，加入少许料酒，再加入调味料翻炒均匀，最后加入松子芒果切丁搅拌均匀。
【酸豆炒牛肉】
1. 牛里脊肉切片，用料酒、蛋清、盐和淀粉腌制片刻，酸豆和泡椒切丝。
2. 锅内热油，将牛肉片抹平，捞出沥油。
3. 留下底油转中火，加入酸豆和泡椒翻炒。香味散去后，加入少许白糖，加入光滑煮熟的牛肉，加入酱油和鸡粉翻炒均匀。
【韭菜炒肉丝】
1.先准备：韭菜、里脊肉、植物油、鲜味、鸡精、辣椒、蚝油、盐、姜。
2、韭菜洗净切段，辣椒切圈，姜切末，里脊切末。
3. 热锅冷油，放入肉末炒香，加入辣椒和韭菜翻炒均匀。
4. 加入味级鲜、鸡精、盐、蚝油调味均匀。
【鲍汁草菇片】
1.姜切丝，瘦肉切片，将瘦肉与少量盐和玉米淀粉混合，腌制10分钟。
2、草菇对半切开，烧开一锅淡盐水，放入草菇焯3分钟，捞起挤干水分，再用流水冲洗干净，沥干水分。
3.平底锅热油，爆香姜丝，倒入肉片，大火翻炒至变色。
4、倒入草菇翻炒均匀，倒入适量鲍鱼酱翻炒均匀，加少许盐翻炒均匀。
以上内容为大家详细介绍了四种简单的保健食品，希望能给有需要的朋友一些参考。这些食物不仅制作简单快捷，而且营养丰富，味道鲜美。它们是非常受欢迎的健康食品。有兴趣的朋友不妨在闲暇之余在家试试。
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