前几天在朋友家看到了两种不同的枸杞和黑枸杞。之前只看到了红枸杞，这次看到了黑枸杞。黑枸杞有蓝莓大小，椭圆形，长得像豆一样。朋友说这两种枸杞叫枸杞，但功效完全不同。黑枸杞比较少见，价格比红枸杞贵很多。下面我给小伙伴们讲讲我刚学到的枸杞和黑枸杞的功效。以及角色是什么。
枸杞味甘平，性平。入肝肾经。补肾、润肺、养肝、明目。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，目眩流泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
1. 视力
善明目，故俗称“明眼子”。历代医家常用枸杞子治疗肝血不足、肾阴不足引起的视力模糊和夜盲症。人们也习惯用枸杞子来治疗慢性眼病，枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的食疗方法。
2.提高免疫力
枸杞有提高人体免疫力的作用，能补气壮精，滋补肝肾，抗衰老，止渴，暖身，抗肿瘤。
3. 跌三高
调节血糖，降低血压，预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。
4、枸杞还能刺激脑神经，刺激呼吸，促进肠胃蠕动。
1. 癌症预防
黑枸杞中的花青素具有清除自由基、阻止癌细胞顺利扩散的作用，从而保护更多的健康细胞不被癌细胞侵蚀。比如乳腺癌的发病机制是这样的，所以服用花青素对乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
2.改善视力
医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防严重近视和视网膜脱离，改善视力。花青素可以改善昏暗光线下的视力；这对夜间司机、长时间看屏幕的人等很有帮助。
3. 口腔皮肤化妆品
花青素在欧洲被称为“口腔皮肤化妆品”，可以防止皮肤皱纹的早期形成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不仅可以防止皮肤皱纹的早期形成，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。花青素是一种天然防晒剂，可以阻挡紫外线对皮肤的伤害，如果用花青素保护，大约 85% 的皮肤细胞可以幸免。
在上面，我分别介绍了枸杞和黑枸杞的功效和作用。这些是我从朋友那里学到的知识。黑枸杞的种类比较少见。吃的时候一定要多加小心，不要浪费食材。黑枸杞还可以改善人的疲劳状态。当我们疲倦时，来点黑枸杞可以缓解疲劳，让我们有精力和心情迎接更多的挑战。
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