解毒清肠汤多用于清肠治疗。许多患者会使用这个处方来减肥。此处方为正规医院处方。只要按量或按时食用，对身体和胃都有好处，患者可以配合运动饮用。减肥的方式越好，身体排毒和消除肠胃废物的效果会更好。这时，患者要注意运动的方式。两种方法结合使用效果会更好。那么解毒清肠汤的方剂和运动方法有哪些呢？
方药：白头翁30g，芩皮20g，黄柏12g，黄连16g，芍药30g，白术30g，白术12g，茯苓30g，猪苓16g，扁豆16g，山药30g，香10克。
用法：水煎服，一日1剂，一日2次。
功能与主治：清热利湿，健脾胃。主要是湿热邪毒滞于肠胃。
移动：
过程：
先快速喝下2-3杯（约200~300ml）淡盐水，然后配合运动做以下5个姿势，每个6次。
1.摩天大楼
双腿分开与肩同宽，十指交叉，双臂举过头顶，吸气时脚跟抬起，看着手背，然后屏住呼吸几秒钟，脚跟落地当你呼气时。
腹部减肥又有新招了！不过，首先要注意这次清肠运动的时间和准备工作。另外，如果你不能经常做肠道清洁运动，一个月一次就足够了。
二、风吹树
双腿并拢，十指交叉向上翻，双臂举过头顶，脚跟抬起，上半身慢慢向右弯曲，保持几秒钟，然后向左弯曲几秒钟。 （数左右各一组，一共做六组）。然后回到中间还原。自然呼吸。
如果你在抬起你的脚后跟时遇到困难，仅仅用你的脚后跟着陆不会有太大影响。
三、腰部旋转
双脚分开，十指交叉转掌，双臂上举吸气，呼气时身体前倾90度，双眼注视双手，吸气时身体向右转，转身呼气时离开。共6组，回到中间恢复。
4.眼镜蛇扭曲
俯卧，将手掌放在胸前两侧，慢慢撑起上半身，脚尖着地，头慢慢向右扭，试着看左脚，保持几下秒，换另一侧同理，共6组，回到中间还原。
注意：抬起上半身，腰酸背痛，可以将手稍微放在身前一点。
五：腹部按摩
蹲下来，把手放在膝盖上。弯曲左膝，将膝盖放在地上。吸气时将身体向右转，呼气时将下巴放在肩膀上，然后看向身后。吸气，回到蹲姿。呼气，弯曲右膝，在另一侧做同样的练习。
解毒清肠汤的方剂和运动方法是什么？方剂由多种中草药组成，只要煎服即可。饮酒期间，患者应控制自己的贪欲，不吃味重、油腻的肉类。少食或不食，清淡的食物有利于清胃。结合文章中的这些运动方法，腹部的垃圾会被更快的清除掉，但也要防止过度运动或不正确的姿势。
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