排毒和减肥是需要同时做的一件事，因为当人体内的毒素没有尽快排除时，很容易在体内留下大便，严重时会导致肥胖，有些人甚至有口臭。现象、排毒减肥对人来说是非常必要的，而且在排毒减肥的时候，可以选择吃一些食材熬成的汤。汤是最有营养的，那么排毒减肥汤有哪些呢？
山楂酸梅汤
配料：山楂一粒、酸梅五粒、谷芽一粒、麦芽一粒、冰糖适量。
制作方法：将所有材料放入锅中，加入八碗水，小火炖45分钟，然后加入冰糖，完全溶解后饮用。功效：有的人吃的比较多，但消化功能稍弱。
所以食物不能尽快消化，这类人容易变成向心性肥胖。山楂味酸甜，性温。具有开胃、消滞、助消化的功效。这汤最适合这种人喝。
冬瓜海带瘦肉汤
材料：冬瓜1斤，海带4条，陈皮2片，瘦肉半斤。
制作方法：冬瓜去皮洗净，海带泡水去泥切块，与陈皮、瘦肉一起放入锅中，加水八碗，煮两下左右小时，加盐调味即可饮用。
功效：冬瓜中所含的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜子中所含的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成；
海带含有丰富的碘和多种微量元素，可以消除体内脂肪和胆固醇。所以，此汤可谓集美白祛斑、减肥瘦身于一身，最适合贪吃又美的人饮用。
排毒减肥的时候，应该自己喝这样的汤。不要小看这些汤。这些汤不仅有解毒减肥的作用，而且对身体来说也是极其健康的食物。这些食物如果自己吃一些，养生效果会很好，冬瓜吃完还可以养颜。
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