姚姥爷食疗养生膏方

排骨冬瓜怎么炖的几种方法

我今天去朋友家吃饭。她做的红烧排骨冬瓜怎么这么好吃?我从来没有吃过这么好的排骨和冬瓜,所以我缠着她教我怎么做。一开始她不同意,我恳求了半天,我终于同意教我怎么做。妈妈平时喜欢煲汤喝,所以我回家后想学着煲汤给妈妈吃。以前,妈妈给我做饭吃。今天我想让我妈妈再吃一次。我做到了。下面就来说说排骨和冬瓜汤的不同做法。

冬瓜排骨汤 风味特点,膳食补充:冬瓜入肾和膀胱,每个人的需求不同,大多取决于环境和身体状况。一个人的体质虽然是遗传和过去的成长形成的,但对未来的成长环境和习惯的影响更大。对人体来说,湿气多会伤肾,所以要吃冬瓜;多热会引起悲伤,所以应该吃苦瓜。瓜、豆、竹笋、生姜食用不当,容易伤肠、伤胃。只有适当的调理和烹调才能达到长期的疗效。

食谱一 原料:冬瓜200克,排骨100克,香油适量,大葱、姜、胡椒粉、盐、味精适量。做法: 1、冬瓜去皮,洗净切块。 2 排骨洗净切块。 3 洋葱洗净切段。姜洗净切片。将胡椒粉磨细。 4 将排骨放入锅中,加少许水烧开,除去泡沫,加入冬瓜、葱、姜、胡椒等调味。 5 将排骨和冬瓜煮熟,加入盐和味精,煮沸一两次,最后倒入香油。功效:此汤清淡宜人。具有清热解毒、利湿散结、降脂降压、通便通便的作用。主治:适用于食滞、便溏、小便黄短、头晕等。注意:此菜通力强,体质虚弱者不宜常服。孕妇应慎用。

食谱2 原料:排骨400克,冬瓜500克,姜片适量 做法: 1将姜切成片,用刀背捣碎。把瓜切成大块。 2 排骨用沸水焯一下,捞出擦干。 3 将排骨、姜、2/3锅水放入电砂锅,转大档炖2小时,再转中档炖4小时。 4 加入冬瓜和盐,炖3小时。注:1 排骨和冬瓜的比例可以调整。上菜前30分钟可以加入韭菜,更香,更好看。 2 没有电砂锅可用的普通锅。排骨用大水煮开,转中火煮60-90分钟,加入冬瓜煮至透明。 3 一开始不要加盐。 4 排骨上的脂肪不要去掉,脂肪会很油。食谱3 材料:排骨、冬瓜、姜片、盐、水。做法: 1、排骨洗净,用沸水煮沸,除去泡沫,洗净备用。 2.冬瓜去籽(也可以不去籽,籽有养肝明目的作用),切块。 3. 生姜切片,或将松散的生姜拍成小块。 4. 将排骨和姜片同时放入锅中,加水,先大火煮开,再转小火炖1小时左右,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味。

以上几种炖排骨冬瓜的做法是朋友教给我的。这是我第一次这样做,而且不是很好。当我无事可做时,我做了几次。吃几次就会好吃。然后是时候给妈妈尝尝了。我相信我妈妈会非常喜欢的。




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