14种食物会诱发女人痛经！

女生都知道吃冰淇淋喝冷饮会诱发痛经，但是还有很多食物你不知道。一起来看看，这些食物在月经期间一定要忌口！

螃蟹

性寒，能清热凉血，散瘀。经期妇女不宜吃生冷生冷的东西，尤其是患有寒性痛经的人。

蜗牛

性凉，能清热。月经期间，避免吃蜗牛等生冷的东西。

牛奶

奶酪是痛经的祸害：如牛奶、奶酪、奶油、酵母奶，这些食物会破坏镁的吸收。

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