九种食物最易引发胃病，要少吃!

胃病不是罕见病，一些日常饮食会引起胃病。以下9种食物是最容易引起胃病的“罪魁祸首”。健康食品西兰花和卷心菜也在名单上。

<强> 1。西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十科”蔬菜中的佼佼者。它们不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，还具有抗癌、抗衰老的作用。

但即使含有高膳食纤维和多种营养成分，这些蔬菜也不能完全被认为是健康的。因为高纤维蔬菜可以帮助扩大你的胃容量，所以很容易导致胃里多余的气体积聚。

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