巧用药膳调理失眠，吃出的好睡眠！

人们常说：“牙痛不是病，但可以致命”。失眠不是这样的病，虽然不痛不痒，但给病人带来的麻烦却是非常致命的。因此，患者在积极治疗的同时，也可以通过一些药膳来辅助调理。

<强> 1。莲子百合瘦肉汤

做法：莲子50克、百合50克洗净备用，瘦猪肉250克切成小块，加水一起熬汤。

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