枸杞是茄科植物的成熟果实。之所以这么受欢迎，是因为它的功效多，可以明目养颜。枸杞还含有丰富的胡萝卜素，可入汤入药。菊花、枸杞泡水喝是大家都熟悉的一种清热解毒、清肝明目的饮品。只要随身带着枸杞和菊花，随时都可以喝。枸杞也可以生吃，味道甘甜。加在汤里可以使汤的味道更甜。
1、菊花具有清热解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、铜绿假单胞菌、结核杆菌、志贺氏杆菌、流感病毒和皮肤真菌有抑制作用。大剂量饮用菊花还可以降低血压，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
2、枸杞可以滋阴养血，明目。还有降血糖的作用，可以降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，达到预防冠心病的目的。
所需原材料
枸杞、菊花
方式：
菊花枸杞茶是以菊花和枸杞为原料制成的。每次用杭白菊、枸杞各10克，加至大茶壶中。加入热水，10分钟后饮用。
提醒：
1、枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人。体质虚弱、免疫力差的人，平时要多吃枸杞；但是枸杞暖身的效果还是蛮强的。因此，感冒、发烧、发炎、腹泻的人不宜食用。
2.菊花性凉。枸杞中含有会影响内分泌的植物激素，以下人群最好不要饮用：胃寒者、经期妇女、孕妇、腹泻弱者。
上面说了，希望能给大家一个参考。枸杞和菊花的好处大家都知道。这两种东西一起喝水可以促进新陈代谢，避免脸上长痘，美化皮肤。这样的健康饮品多喝对身体有好处，而且比外面卖的那些饮品要健康得多。多吃枸杞可以改善视力。宁夏是枸杞之乡，盛产枸杞
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