因为酸甜的味道，杨桃有一种特殊的香味，所以成为了很多女生的最爱，也是大家逛超市的首选。同时，每个女孩每个月都有一段特殊的时期。为了更好地保护自己，这段时间类似于辣椒和冷食，女孩子不许碰。那么，如果想吃杨桃恰逢特殊时期呢？一起来了解一下吧。
杨桃是酢浆草科植物杨桃的果实。分布于我国东南部和云南。果皮糯，滑亮，果肉黄亮，细嫩，甘甜多汁。杨桃含有多种标志性营养素，并含有大量挥发性成分，带有香味。茶酒后吃几片杨桃，让人神清气爽，别有一番风味。
杨桃味酸甜，性寒，含有大量的碳水化合物和维生素。经常食用可以补充身体的营养，增强身体的抗病能力。平时可以多吃，也很有营养，但是经期要少吃生冷的食物。女性在经期最好少吃杨桃和猕猴桃。为了身体健康，他们可以忍几天，等过去之后再吃。月经前3-5天，饮食宜清淡易消化。不宜暴饮暴食，尤其应避免吃冷食。
水果：
瓜类（西瓜、哈密瓜、哈密瓜）、橙子、梨、西红柿、椰子、杨桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。这些生冷或干果的水果请少吃，经期避免食用。
B 族维生素可以稳定情绪、帮助睡眠、增强能量，同时还能减轻腹痛。特别是维生素B6可以调节植物神经的功能，缓解症状。动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物中含有较多的维生素B6。除食物外，剧烈疼痛通常还需要适当补充维生素 B6。的。
蔬菜：
萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等。这些蔬菜一般用葱、蒜、姜、豆鼓等食材烹制，寒气已减，所以以上蔬菜都可以食用。
从以上介绍可以看出，由于杨桃本身性寒，不适合女生在经期食用。而且不仅杨桃不适合吃，橘子、梨、西红柿、椰子、葡萄、荔枝、芒果、香蕉等也不适合吃，大家要记住，如果你真的很贪吃，尽量吃一些萝卜、空心菜、白菜、苦瓜等蔬菜，几天过去了。
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