枸杞想必大家都不陌生。这是一种常见的中成药。枸杞也叫枸杞。全身上下都是宝物。无论是枸杞、花、叶还是根，都可以入药。据李时珍记载，《本草纲目》中，夏采枸杞，秋季采枸杞，枸杞与红枣牛奶相得益彰，不仅对身体有帮助，还能治疗各种疾病，那么红枣枸杞奶有什么作用呢？
枸杞，它的果实就是所谓的“枸杞子”。枸杞遍身为宝，其种子、花、叶、根、皮均可入药。明李时珍《本草纲目》记载：“枸杞春采之叶，名天经草；夏采之花，名长寿草；秋采之种子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”
枸杞性味甘平，归肝肾经。具有润肺、清肝、补肾、益气、生精、助阳、补虚、强筋骨、祛风、明目等功效。常与蜀地、菊花、山药、山茱萸肉等药物并用，用于虚劳虚损、腰膝酸痛、头晕耳鸣、内热口渴、血虚萎黄、视力模糊。枸杞尤其擅长明目，故俗称“明眼子”。历代医家常将枸杞用于治疗肝血不足、肾阴不足所致的视力模糊和夜盲症。
对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳、降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、降低血胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。经临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。
当代实验和临床应用结果表明，枸杞叶泡茶饮用，能显着改善和改善老年、体弱者和癌症患者的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。与癌症患者联合化疗，具有降低毒副作用、预防白细胞减少、调节免疫功能等疗效。
枸杞虽有很好的滋补和治病功效，但并非人人皆宜。因为它有很强的暖身作用，感冒、发烧、发炎或腹泻的人最好不要吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、免疫力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果考虑治疗效果，最好每天吃30克左右。
对于身体不好的人，可以用枸杞代替茶来泡水。还可以吃枸杞粥，选择枸杞50克，粳米100克，洗净煮成粥，每天早上当早餐吃。
红枣营养丰富。鲜枣含糖20%-36%，干枣含糖55%-80%。它们含有大量卡路里，可以作为食物的替代品。从历史上看，它们经常用于救灾。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量为0.0。 l-0.6克，大约是苹果和桃子的100倍。维生素P的含量也是所有水果中最高的。人们把大枣誉为“天然维生素丸”。每百克鲜枣含蛋白质1.2克，几乎是鲜果之冠。干红枣产生的热量非常高，每百克红枣约1200-1300kJ，与葡萄干接近，蛋白质、钙、磷、核黄素和烟酸的含量高于葡萄干。
红枣枸杞是很多女生月经期经常吃的饮品。泡水不仅可以治疗痛经，还可以增加血火，促进子宫收缩。红枣和枸杞泡水的味道有点苦。为了减轻苦味，牛奶富含钙和蛋白质。常喝枸杞和红枣加水喝效果好。
微信扫码添加客服