喝茶是很多人生活中的习惯，也是保持健康的一种方式。喝茶就是加茶不加任何调味汁，对身体有好处，但不会对身体产生太大的营养作用。红枣和枸杞是两种营养价值很高的中成药。用它们泡茶、泡酒，可以解毒、治疗各种顽疾，保护身体。那么红枣和枸杞的功效与作用有哪些呢？
准备：洗净，放入温热的杯子中，倒入热水，盖紧，浸泡10-15分钟后饮用。
功效：红枣性温甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾，养肝明目，消除疲劳；菊花性甘、苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注意：湿热严重的人不宜吃红枣。只能泡枸杞、菊花，或者把红枣换成红茶，还可以明目、养肝、益血、抗疲劳。红枣要去核，以免太烫，所以要经常喝。如果觉得味道平淡，可以酌情加点冰糖或蜂蜜。
自然排毒，打造纯净美丽肌肤
枸杞、人参、红枣是重要的天然药材。食用它们可以补血益气，使皮肤红润有光泽。它们也可以混合成面膜，直接涂在脸上，帮助皮肤排毒。
材料：红枣5粒、枸杞适量、人参2小片、蜂蜜5勺
制作方法：将红枣、枸杞、人参磨成粉，加蜂蜜拌匀，加入适量纯净水，搅拌均匀后用面膜刷在脸上，但避开眼部和唇部，15分钟后洗掉.每周做 1-2 次，以帮助排除毒素。
另：红枣禁忌
枸杞本身具有透血、养肝、理气的作用。吃枸杞红枣茶可以使皮肤光滑红润。用枸杞和红枣做面膜敷在脸上，可以帮助皮肤排毒。这就是红枣和枸杞泡水的作用。而且效果丰富，但是红枣不要加太多，可以适量加入冰糖来调节不同的口味。
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