茶是中国最古老的饮品。中国很多人都喜欢喝茶，尤其是比较传统的绿茶，因为这种茶经常喝可以起到清热解毒的作用，还可以起到清肠的作用。最重要的是，喝茶可以驱散你疲惫的身体，不会让你那么想睡觉，但其实，茶不仅仅是这些功效那么简单。是的，它也有一定的健康益处。
1、降压茶
具有清热镇静、降血压的功效。可用于高血压、头痛、头晕、口痛、咽干。用料：苦丁茶、洋甘菊花、桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶。
2.清玄茶
具有祛痰除湿的作用，用于头晕、呕吐、痰多（痰湿）、头重头重等。 配料：泽泻、白术各9克，荷叶茎5根，6克菊花、紫苏叶3克，煎茶代替。
3.肾炎茶
用于水肿及急慢性肾炎患者的辅助治疗。材料浸泡法：玉米丝、冬瓜皮（干品）、红豆适量，煎汤代替茶水。
四、橙茶
此方有止咳化痰的作用。用于痰多咳嗽，痰粘如胶，痰不易咳出的老年人。材料冲泡方法：橙红色一片，绿茶4.5克，用沸水冲泡，然后入沸水锅蒸20分钟即可泡茶。
5. 养肤茶
取柿叶10克，紫草10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三种口味放入搪瓷锅中，加适量水，小火炖15～20分钟左右，去渣取汁，汁中加入冰糖调味。此茶味甘、香，味微苦涩。具有健脾利湿、清热润肤的作用。经常饮用可以增加血管的弹性，减少面部皱纹。
一般来说，适合老年人喝的保健茶有一定的降血压作用，因为大部分老年人都有高血压，但是高血压等疾病很难治疗，很多患者都接受过治疗。很长一段时间没有任何改善。他只能使用一些药物来保持血压不升高，但实际上，一些茶可以起到降低血压的作用。
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