气血是女人强身健体、皮肤健康的重要原因。女人气血不足，很容易变得虚弱，面色很暗沉，毛孔也很大。一个典型的黄脸女人的体型，所以很多女性为了让自己更健康、更好看，经常会吃一些补品，但是我们都知道任何补品都不如摄入的食物那么健康，那么吃什么样的食物呢？你能帮助女人吗？你知道怎么做养血养颜汤吗？下面我们来详细谈谈。
莲子龙眼汤
1做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子浸泡在水中，去皮去核，洗净，与洗净的桂圆肉和红枣一起放入砂锅中，加入适量的水，煮至莲子酥脆，加入石块糖调味。
2 用法：睡前喝汤，吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。
3 功效：滋补心血，健脾胃，适用于贫血乏力，神经衰弱，心悸，心悸，健忘，失眠等。
鸡肝番茄汤
1方法：鸡肝和西红柿各200克，水木耳12个，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。
先将西红柿洗净切片，再将鸡肝切片。把一个干净的锅放在大火上，加入鲜汤煮沸，加入鸡肝、木耳、番茄片、胡椒粉、盐、味精、熟猪油。待鸡肝片稍稍煮熟后，从锅中取出，随餐食用。
2 功效：补血强身之功效，适用于贫血引起的头晕。
红枣黑木耳汤 1 做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳和红枣用温水浸泡洗净，放入小碗中，加入适量水和冰糖，用蒸锅蒸1小时左右。喝汤，吃黑木耳和红枣，或分食。
2 功效：滋阴养血，滋补气血，适用于阴液不足，气血不足所致的贫血，如面色苍白，头晕耳鸣，心悸气短，低热，口干，疮疡腰和腿，疲劳和虚弱。
羊肝菠菜鸡蛋汤
1 做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。先将羊肝洗净，切片，放入砂锅内，加适量水，煮熟后将羊肝捣碎；人锅菠菜洗净，再加入鸡蛋，煮熟，内服1--2次，连续服用。
2 功效：具有养肝明目、养血养血之功效，适用于缺铁性贫血和营养不良性贫血。
山药紫荆皮汤
1制法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加适量水，一起熬汤。每天服用 1 剂，分 3 剂服用。
2 功效：健脾养血、补肾养阴之功效，适用于低热贫血患者。
鸭肝首乌汤
1 方法：取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水木耳8根，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精1克，生菜2克。精制盐。先加水煎首乌取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。把一个干净的锅放在大火上，加入新鲜的汤、药汁、胡萝卜和木耳。胡萝卜煮熟后，加入鸭肝、番茄片、盐、味精、熟鸡油，待鸭肝片熟时再煮。随餐食用。
2 功效：补血强身之功效，适用于贫血引起的头晕。
蘑菇豆腐汤
1制法：干香菇25克，水豆腐400克，鲜笋60克，豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉。先将香菇洗净，用温水浸泡，去蒂切丝。将锅放在火上，烧热豆油，放入笋丝翻炒片刻，将泡香菇的水和少许水倒入锅中烧开，加入香菇丝、笋丝、豆腐丁煮沸，加盐和胡椒粉，用湿淀粉勾芡，淋上香油，即可食用。
2、功效：养胃健脾，滋补虚弱，适用于高血压、高血脂、贫血、缺钙、病后体质虚弱等。
猪肝枸杞鸡蛋汤
1做法：猪肝枸杞鸡蛋汤：猪肝100克，枸杞子20克，鸡蛋1个。先将猪肝洗净切块，枸杞洗净，鸡蛋打入碗中。然后把锅里的水烧开，加入少量姜和盐，先将枸杞煮熟，约10分钟后加入猪肝片，水开后打鸡蛋，再煮一会儿。喝汤吃鸡蛋、肝和枸杞。
2 功效：滋肝养血明目，适用于肝虚引起的头晕目眩、夜盲症、贫血等的治疗和治疗。
养血养颜美容汤的做法是什么？看了上面的介绍，相信大家都想尝试一下，给自己做一碗汤。养血养颜汤含有大量的营养成分，对人的健康有很好的作用。经常食用可以让你看起来很健康，还可以预防各种疾病。
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