柠檬是生活中很常见的水果。有的人喜欢单独吃柠檬，有的人喜欢喝柠檬片加水，因为柠檬片加水有很多功效，对人体很有帮助。而且如果吃柠檬，很容易牙酸，所以最好喝柠檬片加水。如果怕酸，喝柠檬水的时候也可以加点蜂蜜，效果会更好。
心血管疾病的预防和治疗
喝柠檬水还可以预防心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；
肾结石的预防和治疗
柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。在美国泌尿学协会年会上发表的研究结果还表明，饮用含柠檬汁的饮料通常会增加尿液中柠檬酸盐的含量，这种化学物质可以防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石.
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。常喝柠檬水可以补充维生素C。感冒时，每天喝500-1000毫升柠檬水，可以减少流鼻涕，让感冒迅速退去，尤其是刚感冒的时候，可以不用药物就可以治愈。除抗菌、增强免疫力外，还具有开胃消食、生津生津、止渴解热的功效。
现在越来越多的人喜欢在水里喝柠檬片，因为柠檬片在喝水的作用很多，而且很多人身体比较虚弱。喝柠檬水可以增强身体的免疫力。当然，除了每天喝一杯柠檬水，养成良好的生活和饮食习惯也很重要，不要熬夜。
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