口香糖有助于清洁口腔，也有助于减轻压力。当人们感到紧张时，他们会不由自主地咬紧牙关。事实上，这是不健康的行为，而口香糖可以帮助缓解紧张情绪。口香糖可以说是弊大于利。许多女性认为口香糖可以帮助减肥，但事实并非如此。现在，让我们来看看口香糖的一些缺点吧！
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嚼口香糖会让你饿
相信大家都有过这样的经历。如果饿了，或者饭前嚼了很久的口香糖，也会有一种饥饿的感觉，而且这种饥饿感与平时不同，让你有些难以忍受，必须马上吃点东西。这是因为长期嚼口香糖会反射性地分泌大量胃酸，同时也会增加消化酶。因此，您会感到饥饿并伴有恶心和反酸等症状，特别是对于有胃病的人来说，症状会更加严重。
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口香糖会导致腹胀
嚼口香糖会增加唾液的分泌，让口腔长期处于高新陈代谢的状态，分泌过多不必要的唾液其实是对身体不好的，如果喜欢在户外咀嚼的话，会填饱肚子。胃里有很多空气，引起腹胀，不舒服。
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嚼口香糖会伤害牙齿
咀嚼大量口香糖会损坏牙齿，如果是薄荷，咀嚼过多会损坏口腔黏膜，因为它具有腐蚀性。而且经常做大量的咀嚼运动，会让你的咀嚼肌更加发达，从而导致脸更大。
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口香糖副作用 - 腹泻、肥胖
有人或者一些广告说，普通口香糖会导致蛀牙，但含木糖醇的口香糖在这方面可以“走上边路”——它具有预防蛀牙的作用。因此，很多人不购买不含木糖醇的口香糖。不过，近期有专家指出，木糖醇的功效被夸大了，在使用上存在误区。长期过量食用还会产生腹泻、肥胖等副作用，木糖醇对胰岛素引起的低血糖患者禁用。的。
长期吃口香糖，容易牵动面部咀嚼肌，分泌大量胃酸。咀嚼口香糖的时间不应超过七分钟。久而久之，口腔内容易发生实质性变化，对健康不利。如果有颞下颌关节紊乱症，千万不要吃口香糖，口香糖会加重颞下颌关节炎症。
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