大多数人都吃过梨，都知道梨是一种非常有营养的水果。梨含有丰富的碳水化合物，能促进脂肪代谢，容易被人体吸收。梨的营养价值和功效都非常高。有很多，而且很丰富。用梨子煮的水可以治疗咳嗽、缓解疲劳、增加心肌活力等。梨子的功能价值这么高，那么梨子的营养价值和功效有哪些呢？
营养分析：
1、梨含有丰富的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压；
2、梨中所含的甙和鞣酸，可祛痰止咳，对咽喉有保养作用；
3、梨含有较多的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，增加食欲，对肝脏有保护作用；
4、梨性凉，能清热安神。经常食用可使血压恢复正常，改善头晕、头晕等症状；
5、吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制致癌亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6、梨中的果胶含量很高，有助消化、通便。
影响：
1、具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用；
2、用于阴热或阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症状。还可用于内热所致的烦渴、咳嗽气喘、痰黄。
3.梨能清喉降火。播音员和歌手经常吃煮熟的梨，可以增加口中的津液，维持喉咙。
适合人群：
一般适用于痰多或无痰、咽干发痒、慢性支气管炎、肺结核、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化、饮酒或宿醉未醒者；
防范措施：
1.梨性寒，一次不要吃太多。
2、脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可将梨切块煮沸食用；
3、吃梨时喝热水、吃油腻食物会引起腹泻；
4、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者不宜吃生梨
这里介绍梨的营养价值和功效。希望大家能清楚认识梨中所含的果胶，可以帮助身体吸收，增加食欲。对咳嗽和支气管炎的效果很好。清热解毒，用梨开水还可以治疗慢性咽炎，但梨性寒。
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