春夏时分，天气冷热，很多人体内的淋巴液开始慢慢残留毒素，尤其是在我们暴饮暴食的时候，吃一些粗心的食物会让淋巴液产生毒素，不仅会引起愤怒，但也会削弱免疫系统，造成抵抗力不足。清热解毒可以通过食物来解决。那么哪些食物可以清热解毒呢？
清热食物具有清热、凉血、解毒的功效。适用于热证的治疗。此类食物多为寒凉，寒性体质、虚寒证及孕妇不宜食用。
香蕉——味甘，性寒，清热解毒润肠，适用于肠燥便秘；近代用于习惯性便秘、虚寒泄泻。
西瓜——味甘，性寒，归心、胃、膀胱经：清热解暑，除烦解渴，利尿，适用于胃灼痛，胃热，口臭，虚寒证候，湿证
芹菜——味甘微苦，性凉，归肝，胃经功能：平肝清热，祛风除湿，适用于肝胃郁结，胃痛，胃热，口臭，胃燥、热、便秘、虚寒证、泄泻。
大白菜（瓦松白菜、小白菜）——味甘，性平，胃经功效：解热，除烦，益胃健胃腹泻，胃热，口臭，胃燥，便秘，虚寒， 腹泻
焦白——味甘，性寒，归肺脾经：清热解毒，除烦，止渴，除湿。
苦瓜——味苦，性寒，归心、脾胃经：清热解毒，解毒明目，适用于湿热泄泻，胃热，口臭，胃热痛，虚寒证
黄瓜——味甘，性凉，归脾胃大肠经：清热解毒利水，适用于胃热、口臭、湿热、泄泻、虚寒证;不宜与白萝卜、芹菜同食
枇杷——味酸甜，性凉，归肺肝经：润肺止咳，生津止渴，行气止吐。适用于胃热、口臭、胃热、呕吐、湿证、虚寒证。
梨——味酸甜，性凉，归肺，胃经功能：生津，润燥，清热化痰，适用于胃热，吐血，胃热，口臭，肠燥，便秘、虚寒证
小米（小）——味甘咸，性凉，归肾、脾、胃经，清热利水，通淋。适用于脾虚胃热、恶心、呕吐、腹泻。建议和杏仁一起吃。
绿豆——味甘、性凉、归心、胃经功能：清热、解毒、消暑、利尿，适用于胃热痛、胃热、口臭、湿热、泄泻、虚寒、腹泻，忌食绿豆芽。
豆腐——味甘，性寒，归脾、胃、大肠经：清热生津止渴，适用于胃热痛、阳虚、胃痛、干燥、便秘、便秘，和饱满的胃和腹部。
黄豆——味甘，性中性，禁忌与豆腐相同
小麦——味甘，性凉，归心脾肾经：养心安神，清热解渴
葛根（粉葛）性味甘辛，平脾胃经：清热舒筋，升阳，止泻，散疹，生津止渴，适用于慢性腹泻。胃肠热综合征的食疗
要想清热解毒，不仅可以通过中医的方法解决，还可以通过食疗来解决，尤其是体内毒素过多无法排出体外，不仅会影响身体健康，也给身体带来伤害。可以吃一些小米、枇杷、苦瓜等，有抑制毒素、清肠解毒的作用。
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