都是“良药苦，益病”。其实很多不那么好吃的蔬菜也适合这种说法。比如我们最常见的苦瓜，虽然它的味道是大多数人无法接受的，但是苦瓜的味道却是无法接受的。但是，有很多影响。有些人不适合吃苦瓜。这些人是谁？一起来了解一下吧。
1、低血压、低血糖的人
苦瓜有降血糖清火的功效。适合饮食油腻的人和血糖高的人食用。但是，如果盲目摄取苦瓜的好处，摄入过多，可能会伤到“心脏”，对心脏健康产生不良影响。苦瓜可以降低血压和血糖。血压低或血糖低的人不能吃苦瓜，正常人吃太多苦瓜。不仅是苦瓜，任何食物都不能大量食用！
2.脾胃虚弱的人
脾胃虚弱者不宜多食生苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒品。大便溏、小便长、纳差怕冷、面色苍白、舌淡脉沉者多为阳气不足或脾胃不足。苦瓜不宜常食，否则易出现上腹不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。
3、需要补钙的人
苦瓜中的草酸会干扰食物中钙的吸收。因此，食用前应先将苦瓜放入沸水中焯一下，以去除草酸。需要大量钙质的人不宜吃太多苦瓜。
4. 儿童
学龄前儿童不宜吃苦瓜。小儿是纯阳体，胃常有余，脾常不足；另外，孩子的自控能力差，吃苦瓜容易伤脾胃。
除了上面提到的人之外，经期的女性不宜吃苦瓜，因为苦瓜是凉性食物。如果在月经期间吃，很可能导致子宫着凉，后果相当严重。的。其他人都可以吃苦瓜，但我们建议苦瓜最好在夏天吃。
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