姚姥爷食疗养生膏方

卷心生菜的做法是什么

不知道大家有没有吃过卷心菜。这是一道非常好的菜。经常吃一些卷心菜,可以有效地帮助我们补充体内所需的维生素,提高自身的免疫力和抵抗力。力量会带来很大的帮助。很多人对卷心菜的做法不太了解。让我给你解释一下。

一:凉拌卷心菜:

主料:白菜400克辅料:辣椒15克(红、尖)调料:盐10克、白糖40克、醋40克、香油5克

1、白菜洗净后,去掉叶子部分,用斜刀将茎部分切开;

2、红辣椒洗净切丝备用;

3、将白菜叶放入耐热袋中,松开袋口,用强微波炉加热7分钟,然后用冰水浸泡;

4、将白菜叶卷成筒状,挤出水分切成2厘米左右长,竖直排列,将红辣椒丝铺在蔬菜上;

5. 将盐、糖、黑醋和麻油在强力微波炉中加热2分30秒,取出并充分混合,然后倒在面包卷和蔬菜卷上。

二:醋溜白菜:(热菜)

主料:白菜500克调料:植物油50克、盐10克、胡椒粉10克(红、尖、干)、白糖20克、醋15克、生抽5克、2个花椒5克,淀粉(玉米)5克,大蒜(白皮)2克,大葱5克,生姜5克,香油2克

1、将老白菜叶去皮,切去根部,洗净,切成菱形块,放在一个大盘子上;

2、在碗中加入精盐,搅拌均匀;

3. 将糖、醋、酱油、味精、水淀粉放入碗中,搅拌成腌料;

4、白菜烧热80%时,将白菜挤出水,在锅中快速翻炒几下,待白菜五成熟时,捞出锅中沥干水分;

5. 留少许底油,50%热时放入干辣椒炒至辣味,加入花椒翻炒出香味;

6.然后加入葱花、蒜片、姜末,加入白菜一起翻炒,倒入腌料,搅拌均匀,倒入香油。

入住的话,可以通过上面介绍的卷心菜的做法,学习卷心菜的做法。能给我们家带来不一样的美味。同时,多吃卷心菜也可以帮助我们补充身体。我们自己的营养需求是有益和无害的。




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